Wege aus Angst und Erschöpfung- Übungs- und Stärkungsabend

Übungs- und Stärkungsabend

Kennen Sie das? Alle sind jetzt in Aufbruchstimmung, sind voller Tatendrang und Zuversicht… aber Sie scheinen dieses Gefühl der Unsicherheit und der Kraftlosigkeit nicht loszuwerden. Am liebsten würden Sie sich zu Hause verkriechen und morgens gar nicht aufstehen … Denn immer wieder fühlen Sie sich überfordert, angespannt und erschöpft oder es tauchen diese nagenden Zweifel auf: sich im Job an etwas heranzuwagen scheint Ihnen zu gefährlich… In Ihrem Alltag machen Ihnen all die Erwartungen Angst und Druck, und Sie fühlen sich oft unzulänglich. Und die Nachrichten bestätigen Ihre Zukunftsängste immer wieder – Kriege, Finanzkrisen, Klimakatastrophen. Das ermüdet, erschöpft die Lebenskräfte, macht handlungsunfähig. 

Etwas kann sich verändern in dem Moment, wenn wir unseren Ängsten, der Anspannung und Erschöpfung bewusst begegnen, sie annehmen und uns damit nicht alleine fühlen. Wenn wir die Schlüssel, die uns immer wieder in die alten Erfahrungen hineinführen, erkennen, können wir lernen, ihrem Sog immer besser zu widerstehen. An diesen zwei Abenden lernen Sie mehr darüber, wie unser Nervensystem unsere Erfahrungen beeinflusst und wie Sie sich in und durch Ihren Körper zentrieren, spüren und neu ausrichten können. Wir verbinden uns mit unserer inneren Klarheit, wenden uns unseren Ressourcen zu und schöpfen Kraft, Mut und Selbstvertrauen. Das ermöglicht Ihnen, Ihr Leben nach und nach wieder selbst in die Hand zu nehmen – und so Zuversicht und die Freude am Leben neu zu entdecken.