In Balance – Selbstregulation und Ausgeglichenheit

Kennen Sie das? Zu viel in zu wenig Zeit, Druck, Anspannung, Überbeanspruchung… oder: Leerlauf, Langeweile, mit sich selbst nichts anfangen können…
In diesem Kurs wollen wir uns dem inneren Gleichgewicht zwischen diesen Extremen übend nähern.
Mit sehr einfachen Körper- und Bewegungsübungen lernen wir wieder auf unseren Körper zu hören und zu spüren was er braucht – Aktivität oder Regeneration. Wir lernen Druck abzuschütteln, Anspannung zu regulieren und in der Entspannung wach und präsent zu sein. Wir harmonieren unser Energiefeld – unseren Ätherleib – und bringen Gestautes wieder ins Fließen. So aktivieren wir unsere Lebensenergie!
Sie können in Ihrem Alltag mittels kleiner Erinnerungen und Übungen in herausfordernden Situationen nach und nach wieder leichter zu ihren Ressourcen und ihrem Gleichgewicht zurückfinden.

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