Einfach den Schmerz umarmen? Zwei Übungsabende für Erwachsene

Schmerzen wollen wir in der Regel nicht haben. Wir lehnen sie ab, kämpfen dagegen an, halten sie aus, betäuben sie oder wir fühlen uns als ihr Opfer und verfallen in Selbstmitleid und Resignation.

Was uns selten gelingt, ist den Schmerz anzunehmen. Schon allein, das jetzt zu lesen kann Entrüstung auslösen! Und doch können wir der Tatsache nicht ausweichen, dass Schmerzen der einen oder anderen Art zu unserem menschlichen Leben dazu gehören. Wie können wir lernen, daran nicht zu leiden?

An diesen beiden Abenden lernen Sie Wege und Übungen kennen, durch Achtsamkeit und Selbstregulation
einen neuen Umgang mit Schmerzen zu entwickeln.